生涯中每一每一能听到这样的牛奶能枵说法：枵腹时别喝牛奶，枵腹时别吃香蕉……那末这些说法事实有无迷信凭证？

　　专家介绍，香蕉枵腹形态下喝牛奶，腹食牛奶中的牛奶能枵脂肪以及乳糖可能提供能量，不会组成卵白质浪费。香蕉此外，腹食枵腹喝牛奶不光不会伤胃，牛奶能枵反而有利于胃部瘦弱，香蕉由于牛奶中的腹食乳清卵白具备抗微生物熏染及操作黏膜炎症的熏染。由于人的牛奶能枵总体差距，对于有乳糖不耐受的香蕉人而言，枵腹喝牛奶简略减轻乳糖不耐受的腹食症状，在枵腹饮用牛奶后简略泛起腹胀、牛奶能枵腹泻等不适天气。香蕉但这不代表枵腹喝牛奶对于人的腹食瘦弱有害。

　　枵腹能不能吃香蕉，也是因人而异的。有人说香蕉中钾含量丰硕，假如枵腹吃香蕉，会使身段在短期内摄入过多的钾，导致体内钾、钠、钙、镁等元素比例失调，极易泛起高钾血症，致使导致心搏骤停。但钻研表明，人体天天对于钾的需要量颇为大，一个瘦弱非孕期的成年人，天天需要钾约2000mg。因此，人体内睁开出一整套极其重大而又极其详尽的调节血钾的机制，而肾脏这总体体最强盛的“废水处置厂”，天天可能过滤33000mg的钾。

　　因此，对于正艰深人来说，枵腹吃香蕉有害瘦弱这一说法是多虑的。香蕉中被人体罗致的钾元素的数值，远远赶不上被肾脏倾轧的数值，除了非一天吃多少十根香蕉。可是对于肾脏功能受损的人而言，不论是否枵腹，都不能吃过多香蕉，以防因排钾功能受损而爆发高钾血症。

　　雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理