第一天：

体重：114.3（破晓称的斤断）-2.7斤

断食第一天甚么工具也没吃，就只喝水、食第上茅上茅厕了，天甚由于是工具下班日，以是也没比力不患上闲，不过多去关注饿不饿，吃只厕以是喝水，不甚么娴静的斤断感应，概况是食第上茅由于昨晚吃了良多烤肉的原因哈哈！下班归来，天甚最可爱的工具便是老公自己点了黄焖鸡米饭不说，还强硬的也没要我去吃鸡肉，患上亏，吃只厕我意志力够强，喝水严酷谢绝了。斤断事实以前多少回试验减肥失败，都是由于我意志力不够强。这次，说甚么也患上坚持住。第一天的下场仍是很知足的，愿望接下来的两天断食也可能天天有两斤的减重。这样我才会有坚持上来的能源。最难的越日就要来了，万万要顶住啊。。。。。你可能的，加油。

2021年3月8日星期一

越日：112（越日早上称的） -1.9斤（两天减重4.6斤）

体重：113.9（早上称重）113.3（三更称的）113（破晓称的）

明天确定是很为难的一个阶段，早上就喝了一杯盐水，三更的时候喝了一杯蜂蜜水。下战书的时候，不扛住，就吃了六七颗坚果，嘴馋，吃了一颗巧克力，但只是品味了一下，都没敢咽口水，就吐了，漱口。然懊恼恨了，就灌了自己一大杯的水。破晓仍是甚么也没吃，减重的下场清晰不明天好了，理当也是个别的。昨晚老公归来，我还给他做了酸汤鱼，尝滋味的时候，也仍是不吞咽，就漱口吐了（我好难啊）而后看着老公大快朵颐，好不纵容，我心田告诫自己，从前吃过从前吃过。十点半的时候就睡觉了，可是越日早上四点多醒来，感应本夷易近意跳特意快，无畏身段出下场，赶紧起来吃了一颗坚果喝了一杯蜂蜜水。（祈祷清静）尚有一天的禁食，确定要顶住，否则前面两天的罪就白受了。加油！

2021年3月9日星期二